Aug 17, 2022

Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen

☆ Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen ó Bob Anderson ☆ Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen ó Bob Anderson - Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen, Stretching Dehn bungen die den K rper geschmeidig und gesund erhalten F r jeden jederzeit und berall auszuf hren Das Standardwerk vollst ndig berarbeitet und erweitertStretching ist die perfekte Vorbereitung f r alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat f r Muskeln Gelenke und Wirbels ule Es l sst die Energie

  • Title: Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen
  • Author: Bob Anderson
  • ISBN: 3442139104
  • Page: 396
  • Format: Ebook

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Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen

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  • ☆ Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen ó Bob Anderson
    396Bob Anderson
Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen

721 thought on “Stretching: Dehnübungen, die den Körper geschmeidig und gesund erhalten - Für jeden, jederzeit und überall auszuführen

  1. und nicht warten will bis er zur Schmerztablette greifen muss oder Physio verschrieben bekommt, ist mit dem Buch bestens bedient Eigentlich ist es nur eine Sammlung von m glichen Dehn bungen mit Anleitung Man kann jedoch gezielt nach der betroffenen K rperregionen suchen oder pr ventiv f r die beanspruchten Muskeln des Lieblingssports was tun Der Schreibstil ist sehr sympathisch und motivierend.Faszinierend, wie viele unterschiedliche Muskel man dehnen kann, wo man eine Verspannung haben kann un [...]


  2. Das Buch vermittelt grundlegende Informationen ber das Dehnen und die Beweglichkeit, sehr ausf hrlich ist es allerdings nicht.Beweglichkeitstraining nach Sportarten zu sortieren ist sicher eine sinnige Idee, vor allem f r Anf nger.Die bungen sind gut erkl rt, f r mich fast zu umfangreich, habe allerdings auch Vorkenntnisse.Sch nes Buch zu einem sehr fairen Preis Gerne wieder


  3. Wie schon andere beschrieben haben, gibt es dieses Buch schon etwas l nger und ist sowas wie einer der Klassiker, was dieses Genre angeht.In dieser Taschenbuch Form ist es f r mich leider etwas unpraktisch finde ich, und man kann es nicht einfach so beim ben nebenhin legen und spicken , weil durch die Gr e auch die Dicke des Buchs nat rlich dementsprechend ist Daf r gibts einen Stern Abzug Gerade weil man sich durch die F lle an bungen, von denen man viele irgendwie schon kennt, so fast erschlag [...]


  4. Ich bin sehr angetan 400 Seiten mit Dehn bungen in allen Variationen Sicherlich enth lt das Buch diverse Wiederholungen, aber das ist v llig irrelevant, weil die Einteilung des Buches so genial ist Ich kann es entweder gezielt nach K rperregionen aufschlagen oder passende Dehn bungen nach vor einem bestimmten Sport suchen und was richtig geil ist Das Kapitel Dehn bungen vor dem Fernseher oder im B ro Anderson gibt immer genau soviel Info wie n tig Es ist f r jeden empfehlenswert den alten Hasen [...]


  5. Ein wirklich gutes Buch f r jeden Sportler und auch Couchpotato Die bungen f rdern bei jedem die Beweglichkeit Wenn es mal wo zwackt und ich mache eine entsprechende Dehnungs bung geht es fast immer besser Sehr gut erkl rt und bebildert Absolut empfehlenswert.


  6. Dieses Buch ist f r den unregelm igen Gebrauch f r Zuhause, und f r jemandender gern viel liest, perfekt Ich hatte gehofft neue Techniken oder bungen zu finden.Ebenso hatte ich gehofft, Upgrades f r Fortgeschrittene zu finden.Dieses Buch besch ftigt sich allerdings mit den Basics ohne Ausbauvarianten.Gut ist, dass es witzig Thematisiert ist.


  7. Hab mir das Buch besorgt, um den Ansporn zu haben, zuhause ab und an etwas Streching zu machen.Auch wollte ich neben den Standard bungen neue bungen kennen lernen.


  8. Ich habe einen B rojob und merke das auch oft im R cken Mit diesem Buch habe ich ein paar tolle Dehn bungen aufgezeigt bekommen, die den Arbeitstag gleich angenehmer machen Auch vor dem Sport lohnt es sich, sich mit diversen bungen aus dem Buch aufzuw rmen Es sind unz hlige Sportarten aufgelistet und zu jeder die passenden bungen dargestellt Ich kann dieses Buch nur empfehlen.


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